4 лучших инфракрасных коврика 2023 года для поддержания вашего физического и психического здоровья

Люди пожинали плоды традиционных саун1 на протяжении тысячелетий, но за последнее десятилетие все большую популярность приобретают новые методы горячей и холодной терапии. Одним из таких методов лечения является инфракрасная тепловая терапия, которая, как показывают исследования, может иметь физические и неврологические преимущества2. С лучшими инфракрасными ковриками вы сможете испытать эту целебную терапию, не выходя из дома.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о преимуществах инфракрасного тепла и выбрать лучшие инфракрасные коврики, представленные сегодня на рынке.

Дальний инфракрасный свет — это тип излучения, который использует тепловой свет для нагрева вашего тела изнутри. По словам сертифицированного врача-натуропата и иглотерапевта Ланы Батнер, Северная Дакота, инфракрасные сауны проникают в ткани, клетки и органы человека легче, чем обычное тепло, вызывая более глубокую детоксикацию при более низких температурах (от 115 до 140 градусов по Фаренгейту), чем неинфракрасная сауна ( от 150 до 180 градусов по Фаренгейту).

Инфракрасные коврики имеют эффект, аналогичный эффекту инфракрасной сауны, но не полностью замкнуты в пространстве. «Благодаря способности выдерживать более низкие температуры инфракрасной сауны люди могут подвергаться воздействию этого типа тепла в течение более длительных периодов времени, что приводит к более интенсивному потоотделению и более длительному времени детоксикации», — говорит Батнер.

Ниже приведены некоторые преимущества инфракрасных ковриков:

Хотя очевидно, что существует множество преимуществ, следует учитывать следующие потенциальные недостатки:

Есть несколько отличий инфракрасных ковриков от иммерсивных саун, таких как стационарные сауны или одеяла для инфракрасных саун.

«Коврики прекрасно успокаивают нервную систему, но с точки зрения детоксикации пота и более захватывающего опыта, который вы могли бы получить от одеяла или настоящей сауны, коврик меркнет в сравнении», — говорит Батнер. «Опыт погружения лучше всего подходит для детоксикации, а коврики невероятны для восстановления и возобновления энергии. Я использую свой коврик в качестве заземляющего коврика, чтобы по-настоящему перецентрировать свою нервную систему, повышая регуляцию парасимпатической нервной системы и накачивая тормоза в течение дня». сегодня симпатическая перегрузка».

При выборе этих продуктов мы учли отзывы наших экспертов и даже поделились личной рекомендацией Батнера.

Мы прочитали как можно больше обзоров и приняли во внимание рейтинги, отчеты об обслуживании клиентов и общую репутацию бренда.

Некоторые инфракрасные коврики более яркие, чем другие, но каждый из этих ковриков излучает инфракрасное тепло. Мы выделили дополнительные функции, такие как портативность или добавление терапии PEMF, чтобы помочь вам сузить поиск.

Хотя эти коврики являются инвестицией в ваше здоровье и благополучие, мы выбрали продукты на разный бюджет. Если вы не ищете массу наворотов, есть несколько вариантов по более низкой цене, которые вам понравятся.

HigherDose — известный бренд в сфере инфракрасных саун, предлагающий роскошные традиционные сауны и линейку качественных товаров для дома. Инфракрасный коврик PEMF бренда — лучший выбор Батнерса. «Мне это нравится, и это мой любимый инструмент для домашнего ухода за собой, которым я пользуюсь неукоснительно», — говорит она. «У меня ЛУЧШИЙ и глубокий сон, и я чувствую себя полностью помолодевшим после того, как лег и отдохнул на этом устройстве».

Как следует из названия, этот коврик сочетает в себе целебное инфракрасное тепло и терапию импульсным электромагнитным полем (PEMF). Исследования Recemt показывают, что электромагнитные импульсы от устройств PEMF могут помочь восстановить и улучшить клеточные функции. Эта терапия часто используется практикующими врачами для лечения боли путем уменьшения воспаления.

Верхний слой мата HigherDose содержит энергию PEMF. Вы можете использовать прикрепленную консоль для регулировки частоты между четырьмя вариантами в зависимости от ваших целей (например, расслабление или стимуляция). Этот слой расположен поверх прочного и легко чистящегося полиуретанового кожаного материала, не содержащего летучих органических соединений. Ниже находится слой низкоэмиссионного излучения дальнего инфракрасного диапазона, температура которого также регулируется (до 158 градусов по Фаренгейту) на консоли. За инфракрасным слоем следует слой глины, угля и магнитной полосы, которые вместе равномерно распределяют тепло и улучшают кровообращение. Наконец, нижний слой содержит 20 фунтов аметиста и турмалина, которые усиливают преимущества инфракрасного тепла и способствуют балансу.